hier ein Link zum Glücklich- und Erfolgreichwerden,diesmal mit Quellenangabe:
www.zeitzuleben.de/inhalte/..._mind/unterbewusst_4_arbeit.html
und esoterische Literatur zum Thema:
Den Kontakt zu Ihrem Unterbewusstsein können Sie trainieren
Autosuggestion
Viele von uns tun sich schwer, Kontakt zu Ihrem Unterbewussten aufzunehmen. Wir sind es nicht gewohnt, auf unsere Intuition oder innere Stimme zu hören und darauf zu vertrauen, dass unser Unterbewusstsein für uns arbeitet. Sie können aber diesen Kontakt erlernen und systematisch üben, mit Ihrem Unterbewusstsein zu arbeiten.
Am besten können Sie mit Ihrem Unterbewusstsein im Entspannungszustand arbeiten
Mentale Entspannung
Viele guter Einfälle kommen uns in Situationen, in denen wir uns entspannen und abschalten - z.B. unter der Dusche oder auf einem Spaziergang. Denken Sie einmal daran, wie das ist, wenn Ihnen ein Name oder ein Begriff auf der Zunge liegt und Sie einfach nicht darauf kommen. Wann fällt er Ihnen in der Regel wieder ein? Z.B. auf dem Weg nach Hause oder abends im Bett vor dem Einschlafen. Wenn Sie sich entspannen und nicht mehr krampfhaft versuchen, auf den Namen oder Begriff zu kommen, sendet Ihnen Ihr Unterbewusstsein genau das, was Sie wollten. Weil Ihr Unterbewusstsein im Entspannungszustand am besten arbeitet, nutzen viele Mentaltechniken die Methode der mentalen Entspannung.
Vorsicht mit Verneinungen
Viele Mentaltrainer gehen davon aus, dass das Unterbewusstsein keine Verneinungen versteht. Wenn Sie sich selbst z.B. immer wieder sagen "Ich will nicht mehr so dick sein." bleibt demnach für das Unterbewusstsein die Botschaft "Dick sein" übrig. Das ist eine etwas vereinfachte Darstellung, aber damit soll klar werden, wie ungünstig uneindeutige Botschaften an Ihr Unterbewusstsein möglicherweise wirken können. Überprüfen Sie das einmal für sich selbst.
Für Ihr Unterbewusstsein zählt das Heute
Wenn Sie möchten, dass Ihr Unterbewusstsein auf eines Ihrer Ziele hinarbeitet, so formulieren Sie das, was Sie erreichen wollen immer so, als hätten Sie es schon erreicht. Sagen Sie "Ich wiege 70 Kilo" (oder was Ihr Traumgewicht ist) oder sagen Sie sich: "Ich bin Abteilungsleiter." (wenn das die Position ist, die Sie anstreben). Dadurch dass Sie die Botschaft so formulieren, als wäre das Ziel bereits Wirklichkeit, wird Ihr Unterbewusstsein sofort darauf hinzuarbeiten, dieses Ziel real werden zu lassen.
Ihr Unterbewusstsein liebt Bilder
Visualisierung
Wie Sie auch schon an dem Phänomen der Träume sehen können, liebt das Unterbewusstsein die Sprache der Bilder. Setzen Sie deshalb Bilder und detailreiche Beschreibungen dessen ein, was Sie erreichen wollen. Malen Sie sich z.B. die Situation aus, in der Sie Ihr Ziel erreicht haben, in allen Details. Weil das Unterbewusstsein durch Bilder stark motiviert und angeregt wird, lässt sich die z.B. auch die Methode der Visualisierung nutzbringend einsetzen.
Ihr Unterbewusstsein will immer Ihr Bestes
Auch wenn wir zunächst vieles, was uns unser Unterbewusstsein zu sagen versucht, nicht verstehen und wenn wir uns vielleicht auch oft über unsere unbewussten Handlungen ärgern - eines ist wichtig: Ihr Unterbewusstsein will nur Ihr Bestes. Sie handeln in der Regel immer nach besten Wissen und Gewissen. Es kann nur sein, dass die grundlegenden Botschaften für Ihre Vorhaben ungünstig sind.
Ein Beispiel
Wenn Sie als Kind immer wieder gehört haben, dass Sie unsportlich sind, dann glauben Sie vielleicht wirklich daran. Wenn Sie einen solchen Glaubenssatz in sich haben, kann es sein, dass Ihr Unterbewusstsein alle Ihre Versuche, Sport zu treiben boykottiert, z.B. mit Unlust, Vergesslichkeit oder sogar mit Krankheiten. Es will Sie so vielleicht vor Enttäuschungen oder Hänseleien schützen. Viele solcher alten Programme können Sie aber mit neuen Botschaften an Ihr Unterbewusstsein verändern.
Literatur zum Thema:
Die Kraft der inneren Heilung. Wie man sich erfolgreich von allem Negativen befreit. von Erhard F. Freitag (Taschenbuch - 2000)
Preis: DM 14,90 /
Erfolg. 2 Cassetten. Leichter und schneller zum Erfolg. von Erhard F. Freitag (Hörkassette - 1988)
Preis: DM 39,80
Sag ja zu deinem Leben. Die Praxis des Positiven Denkens. ( Esoterik). von Erhard F. Freitag, Gudrun Freitag (Taschenbuch - 1993)
Preis: DM 14,90 /
Die Macht Ihres Unterbewußtseins. Das Buch der inneren und äußeren Entfaltung. von Joseph Murphy (Gebundene Ausgabe - 2000)
Preis: DM 39,80 /
Die Kraft des positiven Denkens.. Das große Dr. Joseph Murphy- Lesebuch. von Joseph Murphy (Taschenbuch - 2000)
Preis: DM 17,90 /
Werde reich und glücklich. Entdecke Deine unendlichen Kräfte. von Joseph Murphy (Taschenbuch - 1998)
Preis: DM 14,90 /
Kraftquelle Mentaltraining. Mit 2 Cassetten. Sie selbst bestimmen Ihr Leben. von Kurt Tepperwein
Superintuition. So entwickeln Sie Ihre verborgenen geistigen Fähigkeiten. von Kurt Tepperwein
Dein spirituelles Check-up. von Kurt Tepperwein
Bewusstseinstraining. Bewusst- Sein als Weg zur Erfüllung. von Kurt Tepperwein
www.zeitzuleben.de/inhalte/..._mind/unterbewusst_4_arbeit.html
und esoterische Literatur zum Thema:
Den Kontakt zu Ihrem Unterbewusstsein können Sie trainieren
Autosuggestion
Viele von uns tun sich schwer, Kontakt zu Ihrem Unterbewussten aufzunehmen. Wir sind es nicht gewohnt, auf unsere Intuition oder innere Stimme zu hören und darauf zu vertrauen, dass unser Unterbewusstsein für uns arbeitet. Sie können aber diesen Kontakt erlernen und systematisch üben, mit Ihrem Unterbewusstsein zu arbeiten.
Am besten können Sie mit Ihrem Unterbewusstsein im Entspannungszustand arbeiten
Mentale Entspannung
Viele guter Einfälle kommen uns in Situationen, in denen wir uns entspannen und abschalten - z.B. unter der Dusche oder auf einem Spaziergang. Denken Sie einmal daran, wie das ist, wenn Ihnen ein Name oder ein Begriff auf der Zunge liegt und Sie einfach nicht darauf kommen. Wann fällt er Ihnen in der Regel wieder ein? Z.B. auf dem Weg nach Hause oder abends im Bett vor dem Einschlafen. Wenn Sie sich entspannen und nicht mehr krampfhaft versuchen, auf den Namen oder Begriff zu kommen, sendet Ihnen Ihr Unterbewusstsein genau das, was Sie wollten. Weil Ihr Unterbewusstsein im Entspannungszustand am besten arbeitet, nutzen viele Mentaltechniken die Methode der mentalen Entspannung.
Vorsicht mit Verneinungen
Viele Mentaltrainer gehen davon aus, dass das Unterbewusstsein keine Verneinungen versteht. Wenn Sie sich selbst z.B. immer wieder sagen "Ich will nicht mehr so dick sein." bleibt demnach für das Unterbewusstsein die Botschaft "Dick sein" übrig. Das ist eine etwas vereinfachte Darstellung, aber damit soll klar werden, wie ungünstig uneindeutige Botschaften an Ihr Unterbewusstsein möglicherweise wirken können. Überprüfen Sie das einmal für sich selbst.
Für Ihr Unterbewusstsein zählt das Heute
Wenn Sie möchten, dass Ihr Unterbewusstsein auf eines Ihrer Ziele hinarbeitet, so formulieren Sie das, was Sie erreichen wollen immer so, als hätten Sie es schon erreicht. Sagen Sie "Ich wiege 70 Kilo" (oder was Ihr Traumgewicht ist) oder sagen Sie sich: "Ich bin Abteilungsleiter." (wenn das die Position ist, die Sie anstreben). Dadurch dass Sie die Botschaft so formulieren, als wäre das Ziel bereits Wirklichkeit, wird Ihr Unterbewusstsein sofort darauf hinzuarbeiten, dieses Ziel real werden zu lassen.
Ihr Unterbewusstsein liebt Bilder
Visualisierung
Wie Sie auch schon an dem Phänomen der Träume sehen können, liebt das Unterbewusstsein die Sprache der Bilder. Setzen Sie deshalb Bilder und detailreiche Beschreibungen dessen ein, was Sie erreichen wollen. Malen Sie sich z.B. die Situation aus, in der Sie Ihr Ziel erreicht haben, in allen Details. Weil das Unterbewusstsein durch Bilder stark motiviert und angeregt wird, lässt sich die z.B. auch die Methode der Visualisierung nutzbringend einsetzen.
Ihr Unterbewusstsein will immer Ihr Bestes
Auch wenn wir zunächst vieles, was uns unser Unterbewusstsein zu sagen versucht, nicht verstehen und wenn wir uns vielleicht auch oft über unsere unbewussten Handlungen ärgern - eines ist wichtig: Ihr Unterbewusstsein will nur Ihr Bestes. Sie handeln in der Regel immer nach besten Wissen und Gewissen. Es kann nur sein, dass die grundlegenden Botschaften für Ihre Vorhaben ungünstig sind.
Ein Beispiel
Wenn Sie als Kind immer wieder gehört haben, dass Sie unsportlich sind, dann glauben Sie vielleicht wirklich daran. Wenn Sie einen solchen Glaubenssatz in sich haben, kann es sein, dass Ihr Unterbewusstsein alle Ihre Versuche, Sport zu treiben boykottiert, z.B. mit Unlust, Vergesslichkeit oder sogar mit Krankheiten. Es will Sie so vielleicht vor Enttäuschungen oder Hänseleien schützen. Viele solcher alten Programme können Sie aber mit neuen Botschaften an Ihr Unterbewusstsein verändern.
Literatur zum Thema:
Die Kraft der inneren Heilung. Wie man sich erfolgreich von allem Negativen befreit. von Erhard F. Freitag (Taschenbuch - 2000)
Preis: DM 14,90 /
Erfolg. 2 Cassetten. Leichter und schneller zum Erfolg. von Erhard F. Freitag (Hörkassette - 1988)
Preis: DM 39,80
Sag ja zu deinem Leben. Die Praxis des Positiven Denkens. ( Esoterik). von Erhard F. Freitag, Gudrun Freitag (Taschenbuch - 1993)
Preis: DM 14,90 /
Die Macht Ihres Unterbewußtseins. Das Buch der inneren und äußeren Entfaltung. von Joseph Murphy (Gebundene Ausgabe - 2000)
Preis: DM 39,80 /
Die Kraft des positiven Denkens.. Das große Dr. Joseph Murphy- Lesebuch. von Joseph Murphy (Taschenbuch - 2000)
Preis: DM 17,90 /
Werde reich und glücklich. Entdecke Deine unendlichen Kräfte. von Joseph Murphy (Taschenbuch - 1998)
Preis: DM 14,90 /
Kraftquelle Mentaltraining. Mit 2 Cassetten. Sie selbst bestimmen Ihr Leben. von Kurt Tepperwein
Superintuition. So entwickeln Sie Ihre verborgenen geistigen Fähigkeiten. von Kurt Tepperwein
Dein spirituelles Check-up. von Kurt Tepperwein
Bewusstseinstraining. Bewusst- Sein als Weg zur Erfüllung. von Kurt Tepperwein