Tja da wir ja alle immer in schlechten Zeiten alle sooooo gestersst sind hab ich für euch den einzig wahren 1000%er hier reingelegt..und natürlich mit Quellen Angabe!!! Spiegel-Onlin
Sex gegen Stress
Wer ständig gestresst ist, sollte mehr "in die Liebe investieren". Sex
helfe mehr als Sport oder frische Luft bei der Bewältigung von
Stresssituationen. Das liest man im "SOS-Guide" der Frauenzeitschrift
"Freundin".
München - "Sex ist der allerbeste Stresskiller",
lautet der etwas außergewöhnliche Tipp zum
Thema Stressbewältigung, der sich in der
Frauenzeitschrift "Freundin" findet.
Der Münchner Mediziner Johannes Rainer
Wallerius erläutert Möglichkeiten, Stress in
positive Herausforderungen umzuwandeln:
"Nach einem Arbeitstag spazieren gehen und
"in die Liebe investieren" sei die beste Art und
Weise, etwas gegen Termindruck zu
unternehmen.
Jede körperliche Betätigung wird empfohlen:
Dabei könne man abschalten und zugleich überschüssige Energie loswerden.
Bei Termindruck solle man außerdem bewusst auf gleichmäßige Atmung
achten und nach Möglichkeit ab und zu einmal für fünf Minuten an die frische
Luft gehen.
Besonders entscheidend sei es außerdem, die jeweilige Stresssituation
realistisch zu bewerten. Häufig sei Stress nur hausgemacht und könne
überwunden werden, wenn man sich dies nur richtig klar mache. Zu einer
realistischen Einschätzung gehört nach Angaben des Experten Wallerius
allerdings auch die folgende Erkenntnis: "Stress völlig zu vermeiden, ist
illusorisch."
Nach der am Montag veröffentlichten Umfrage im Auftrag der Frauenzeitschrift
gaben 60 Prozent der 1200 befragten Frauen im Alter von 18 bis 35 Jahren an,
die Furcht vor einer starken gesundheitlichen Einschränkung setze sie unter
Stress. Die Hälfte der Frauen erklärte, bei ernsthaften Problemen mit dem
Partner oder bei massiven finanziellen Schwierigkeiten unter Stress zu geraten.
Sex gegen Stress
Wer ständig gestresst ist, sollte mehr "in die Liebe investieren". Sex
helfe mehr als Sport oder frische Luft bei der Bewältigung von
Stresssituationen. Das liest man im "SOS-Guide" der Frauenzeitschrift
"Freundin".
München - "Sex ist der allerbeste Stresskiller",
lautet der etwas außergewöhnliche Tipp zum
Thema Stressbewältigung, der sich in der
Frauenzeitschrift "Freundin" findet.
Der Münchner Mediziner Johannes Rainer
Wallerius erläutert Möglichkeiten, Stress in
positive Herausforderungen umzuwandeln:
"Nach einem Arbeitstag spazieren gehen und
"in die Liebe investieren" sei die beste Art und
Weise, etwas gegen Termindruck zu
unternehmen.
Jede körperliche Betätigung wird empfohlen:
Dabei könne man abschalten und zugleich überschüssige Energie loswerden.
Bei Termindruck solle man außerdem bewusst auf gleichmäßige Atmung
achten und nach Möglichkeit ab und zu einmal für fünf Minuten an die frische
Luft gehen.
Besonders entscheidend sei es außerdem, die jeweilige Stresssituation
realistisch zu bewerten. Häufig sei Stress nur hausgemacht und könne
überwunden werden, wenn man sich dies nur richtig klar mache. Zu einer
realistischen Einschätzung gehört nach Angaben des Experten Wallerius
allerdings auch die folgende Erkenntnis: "Stress völlig zu vermeiden, ist
illusorisch."
Nach der am Montag veröffentlichten Umfrage im Auftrag der Frauenzeitschrift
gaben 60 Prozent der 1200 befragten Frauen im Alter von 18 bis 35 Jahren an,
die Furcht vor einer starken gesundheitlichen Einschränkung setze sie unter
Stress. Die Hälfte der Frauen erklärte, bei ernsthaften Problemen mit dem
Partner oder bei massiven finanziellen Schwierigkeiten unter Stress zu geraten.
