Wochenspeiseplan für Linienbewusste
Montag:
Morgens: Schale von 2 Eiern / 5 Große Brotkrümel
Mittags: 4 Ameisenhaxen / 1 Apfelstiel
Abends: 1 Stunde Dauerlauf
Dienstag:
Morgens: Hauch von Rührei
Mittags: Gemüse von 2 Erbsen und einer Bohne / 1 Zwetschgenkern
Abends: 20 Liegestütze
Mittwoch:
Morgens: 2 Cornflakes
Mittags: Vorüberziehender Bratenduft / Kartoffelschalen einer kleinen Kartoffel / 1 Mokkalöffel Fruchtjoghurt
Abends: 1 Stunde Treppensteigen
Donnerstag:
Morgens: 1/8l Magermilch
Mittags: 1 Blatt Spinat mit 2 Fliegeneiern / Saft einer Kirsche
Abends: 23 Liegestütze
Freitag:
Morgens: 1 Löffel Waldhonig
Mittags: 3 Gräten vom Alaska-Lachs / 2 gekochte Kartoffelaugen / 3 frische Heidelbeeren
Abends: 1 Klimmzug
Samstag:
FASTENTAG
Nach dem Frühstück aufstehen, das Mittagessen auf Abendbrot verschieben und vor dem Abendbrot ins Bett gehen
Sonntag:
Morgens: 6,75g Müsli
Mittags: Knollenblätterpilzauflauf
Abends: Entfällt
Montag:
Morgens: Schale von 2 Eiern / 5 Große Brotkrümel
Mittags: 4 Ameisenhaxen / 1 Apfelstiel
Abends: 1 Stunde Dauerlauf
Dienstag:
Morgens: Hauch von Rührei
Mittags: Gemüse von 2 Erbsen und einer Bohne / 1 Zwetschgenkern
Abends: 20 Liegestütze
Mittwoch:
Morgens: 2 Cornflakes
Mittags: Vorüberziehender Bratenduft / Kartoffelschalen einer kleinen Kartoffel / 1 Mokkalöffel Fruchtjoghurt
Abends: 1 Stunde Treppensteigen
Donnerstag:
Morgens: 1/8l Magermilch
Mittags: 1 Blatt Spinat mit 2 Fliegeneiern / Saft einer Kirsche
Abends: 23 Liegestütze
Freitag:
Morgens: 1 Löffel Waldhonig
Mittags: 3 Gräten vom Alaska-Lachs / 2 gekochte Kartoffelaugen / 3 frische Heidelbeeren
Abends: 1 Klimmzug
Samstag:
FASTENTAG
Nach dem Frühstück aufstehen, das Mittagessen auf Abendbrot verschieben und vor dem Abendbrot ins Bett gehen
Sonntag:
Morgens: 6,75g Müsli
Mittags: Knollenblätterpilzauflauf
Abends: Entfällt
