Für die Älteren im Board

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Für die Älteren im Board Nassie

Für die Älteren im Board

 
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Erlangen (dpa/gms) - Senioren, deren geistige Leistungsfähigkeit nachlässt, sollten sich beim Nachdenken oder bei schwierigen Aufgaben selbst beruhigen. Angst oder übermäßige Anstrengung beeinträchtige die Denktätigkeit, berichtet die Fachzeitschrift «ZNS Spektrum». Betroffene sollten auch ihre Aufgaben im Alltag etappenweise in einer möglichst stressfreien Atmosphäre lösen.

Mit Museums- oder Konzertbesuchen, bewusstem Lesen und Gesprächen mit anderen könnten sie sich außerdem geistig rege halten. Durch eine gesunde Ernährung und mindestens zehn Minuten Bewegung am Tag bleibe der Körper fit, und die Durchblutung werde angeregt.

Ich finde es macht doch nicht, da man sowieso wieder vergessen hat was denn war.  


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