etwas Geniales!
1.) Wasser in einem Topf mit Meersalz zum Kochen bringen, ein Handtuch über den Kopf legen, sodass der Topf mit eingeschlossen wird und dann die Dämpfe tief und mindestens 15 Minuten lang einatmen.
PS: Darauf achten, dass der Topf von der Flamme ist, sonst kann es üble Verbrühungen geben! ;-)
2.) Achtung nur für echte Kerle!!
a.) Wasser mit Salz anreichern (Salzlösung),
b.) das linke Nasenloch mit dem Finger zudrücken und die Nase in die Salzlösung hineinhalten,
c.) über das noch offene Nasenloch die Salzlösung vorsichtig hineinziehen. das man die Salzlösung bis in den Halsbereich hinein spürt. Vorsicht hierbei nicht zu forsch vorgehen, sonst gelangt die Flüssigkeit in die Lungen - hust ....
d.) die Flüssigkeit durch Ausatmen über die Nase wieder herausdrücken (bitte in ein separates Becken!).
e.) die Vorgänge a - d mit dem anderen Nasenloch wiederholen.