Gift

Ich versuche seit April 2012, gesünder zu leben.

Neben dem allgemein wesentlich gesteigerten Wohlbefinden macht sich das vor allem auch am Körperbau (Gewicht) positiv bemerkbar.

Meine drei schlimmsten Gifte waren (in dieser Reihenfolge): Alkohol, Zucker, Salz.

Heute habe ich z.B. einen Artikel gelesen, in dem über den Salzgehalt verschiedener Speisen berichtet wird. Es ist teilweise erschreckend.

Alleine die Tatsache, daß man sich diese Gifte bewußt macht, bringt viel. Sehr viel.

ist immer mit Salz, Zucker und Geschmacksverstärkern (ebenfals Salze) vollgeballert. Darum, lieber frisch kochen und den Industrieschrott weglassen. Da haben wir vor zwei Jahren mit angefangen und es klappt super!

alkohol, um einen sinn im leben zu sehen. deshalb ist alkoholverzicht in meinen augen ein riskanter selbstversuch.
prösterchen.

Es gibt zwei Dinge, auf die man bei Salz achten sollte: in sehr vielen Speisen ist bereits mehr Salz enthalten als man vermutet und als der Körper benötigt. Falls man doch des Geschmackes wegen nachsalzen möchte, dann sollte man Speisesalz verwenden, das möglichst naturbelassen ist.

Rechnungen.
(Salz ist per se ne feine Sache, vor allem mit Tequila und Zitrone, leggaa)

... gegessen (Suppen und Nudeln), vor allem mittags, wenn ich in der Arbeit war.

Damit habe ich gemeinsam mit dem Alkohol komplett aufgehört.

... auch aus der Salzeßecke.

;q)#

sind meißtens der letzte Rotz! Voll mit Chemie und Geschmacksverstärkern. Zwischendurch kann man das bedenkenlos essen, aber dauerhaft geht das auf die Rippen und das Herz-Kreislaufsystem. Es gibt in Deutschland grade mal eine TK Firma die konsequent ihr Sortiment auf "Geschmacksverstärkerfrei" umgestellt hat und das ist Frosta. Allerdings sollte man auch da auf den Salzgehalt achten, denn der kann, je nach gegessener Menge auch zu hoch sein. Die Umstellung ist anfänglich etwas kolperig, weil man echt lernen muss richtig zu würzen. Aber nach kurzer Zeit hat uns das Spaß gemacht! Witzigerweise ist stellenweise in den billigeren Produkten weniger Rotz drin, als in den teuren. Als Beispiel: Nudelsauce im Glas gibt es von zig Firmen, Miracoli, Barilla, Buitoni etc...alles voll mit Aromen, Glutamat, Hefeexktrakt und so weiter. Die günstige Nudelsaue von "gut und günstig" aus dem Edeka-Markt beinhaltet sowas nicht und kostet stellenweise nur ein Drittel. So als kleines Beispiel :-)

beim spiel:
ne 3/4 tüte paprikachips( die billigen)
kombiniert mit 2 pullen bier.

heute morgen:
2 tassen kaffe (schwarz) obendrauf.

der magen meinte, das wäre gar nicht gut.

und aus einem anderen Forum:



Hallo meine Freundin (ja die gleiche die nicht putzen kann) ist ja arbeitslos und permanent bei uns zuhause. Früher hat sie ja schon unnötige Markensachen von Erasco etc. aus unserer Ha ushaltskasse gekauft was ihr nicht abzutrainieren gewesen war. Jetzt hat bei uns um die Ecke ein Bio Supermarkt aufgemacht, schöner Mist. Nochmal 200 Euro im Monat das Klo runter gespült.

Kennt jemand vielleicht eine Quelle der eine Frau vertraut (Brigitte oder so) in der mal geschrieben steht was für Geldschneiderei der Biomist in Wirklichkeit ist? Sowas brauche ich dringend!

vermeiden. zucker ist gift, macht alt und leider fast überall drinn.
hab mir mal spasseshalber stevia geholt ist allerdings auch nicht das wahre. hat irgendwie einen seltsamen nachgeschmack. aber für den kaffee komm ich ohne zucker aus

Bei Ariva wurde erst "heiß" und dann "scharf" verboten (Danke, Werbepartner!)...

Und nun kommt Basterd und redet mir das süß und salzig schlecht.  


ABER AUCH WIRKLICH NICHTS DARF MAN HIER!

Ich bin ja auch kein Bäcker und ich bezahle Ariva nicht für Werbung.

;q)#


P.S.: Apropos Bäcker... in den Fertigbrötchen zum Aufbacken ist sehr, sehr viel Salz drin.

... UND ohne Süßstoff finde ich inzwischen besser als mit irgendetwas drin.

Darauf würde ich im Notfall nicht gerne verzichten.

tatsächlich so. ich verzichte im kaffe seit jahren auf süßung. wollte nur dieses stevia mal ausprobieren. werds aber in zukunft wieder lassen

Sie solle nicht so viel Salz lecken!
Aber das dumme Vieh, leckt und leckt!
Das ist doch krank?, oder?

und führt zu Bluthhochdruck. Bindet zudem noch Wasser im Körper.
Süßstoff sollte man immer verzichten, Teufelszeug....denn macht hungrig, da der Körper denkt ist Zucker.

... weiß ich nicht.

Manche Tiere lecken ja auch unaufhörlich den Schweiß von der Menschenhaut.

ist es vielleicht ne zuneigungsgeste.


;-)

"Mäh"
Dann hol ich den Rasenmäher raus.

ist schon so spät;-)

Wenn ich frühmorgens verknarzt in den Spiegel schiele, kann ich die Hackfresse
nicht ertragen ;)

Maß den Sinn einer Sache aus. Egal wovon, zuviel ist ungesund. Gelegentlich ist eine Bier oder Wein nicht ungesund. Genauso ist es mit der Dosierung von Salz oder Zucker. Wie wärs denn mal mit Obst zu Mittag?

ist schlecht

weil es Wasser bindet, .  BSp bei Wasserbildung in Innereien (lunge etc.)

entscheidet allein die Dosis

...Gift ist immer alles, wenn das Maß nicht stimmt...

ist der Salzbedarf für mehr als eine Woche gedeckt....

schöne, in salzlake eingelegte spreewaldgurke......

bis die kimme brennt.

Wenn dir die Kimme brennt, nimm doch einfach den anderen Eingang (vulgo: Mund).


...



Komische Essgewohnheiten haben manche!

"Stinkeloch" gleich wieder "der Username, der nicht ausgesprochen werden darf" kommt.... ;) *g*

scheißegal

mein frau ist etwas jünger und hat mich vor einiger zeit zum doc geschickt.
ich treibe zwar sport bin aber einiges über 40, saufe wie ein loch, fresse was ich will und rauche 10,15 zigaretten/tag.

leiderleider musste ich ihr sagen, dass der doc hochzufrieden war: kein gramm fett, leber + blut ok, kreislauf, tutti ... nur leider niedriger blutdruck ...(allen ernstes) "nehmen sie ruhig mehr salz!"

... olle sans verschiedn

Das Problem mit Statistiken ist, daß die Extreme nicht wirklich auffallen.

Natürlich stimmt es, daß weder zu viel Salz noch zu wenig Salz gut ist für uns. Man sollte sich aber ein wenig bewußt machen, wo überall wieviel Salz drin ist und daß Nachsalzen meiner Ansicht nach immer falsch ist.

Dasselbe gilt für Zucker.

und verzeiht viele sünden

ich nehme ersatzweise immer öfter Arsenicum album ...

... die von Album noch nie gehört haben (so wie ich bis eben):

... Einnahme irgendwelcher Mittel, von denen man sich selbst verspricht (!), daß sie einem irgendwie helfen.

verwende es regelmäßig innerlich und äußerlich, treibe sogar damit Sport: mag es gar nicht mehr missen!

Erste Regel in der Christlichen Seefahrt:

Schiffbrüchige sollten tunlichst kein salzhaltiges Meerwasser trinken, wenn ihr Süsswasservorrat zur Neige geht.

Die Frage ist doch wie lange man das durchhält!

Der Jojo effekt kommt!

Gut Zucker und Fett aus dem Weg gehen bringt sehr viel aber wenn eine gewisse Veranlagung da ist wird man sein Gewicht auf Dauer wohl nicht unten halten, den so was wird mit der Zeit zur Plage, diese Zählerei der Kalorien!

Mein Vater hatte auch immer ein Kampfgewicht von 95 KG, egal er hat allerdings auch auf nichts verzichtet!

--- weniger Masse essen,
--- Weniger Salz essen,
.... weniger Zucker essen
.... weniger bis keinen Alkohol
Mc Donalds und co meiden (und Co sind z.B. Fertiggerichte, Kartoffelchips etc)

und schon wird Kalorien zählen überflüssig.

Personen die sich daran gewöhnt haben können nur schwer entsagen!

Ist leider so muss nicht auf jedes Produkt zu treffen aber im Gesamten kann es auf Dauer wohl keiner lassen es sei den der Sarg steht nebenan also der Druck ist so enorm das man nicht andes kann!

Ich denke auch, dass es eine Frage des Masses ist. Natürlich gibt es Dinge die schon bei einem kleinen Mass verheerende Folgen haben. Ich finde es gut auf weissen Zucker zu verzichten, aber brauner ist zum Beispiel sehr gesund. Salz ist etwas von dem man nicht zu viel nehmen sollte. Aber darauf zu verzichten ist sicher schlecht. 

weißem und braunem zucker, diego???
mal ernährungsphysiologisch und von der enthaltenen energie her gesehen???

Unterschiede sind verschwindend gering. Braun hat etwas mehr Vitamine und Mineralien aber um da signifikant zu spüren, müsste man schaufelweise Zucker fressen. Und das is irgendwie auch doof!

Dass brauer Zucker gesund ist, ist genau so falsch wie die Tatsache, dass die "Süße aus Früchten" besser ist als (Kristall)Zucker.

raffiniertem Zucker, ist da was besser?

"Raffinieren" nent man das "weißeln" des Zuckers.

Sacht mal, habt ihr Omma nie beim Kochen über die Schultern geschaut (und die Töpfe, Pfannen, Schüsseln etc. ausgeschlabbert)?!?

...Is doch doof, sowas
...Nur die Weiber ghörn in die Kuchl
...und die Witzigmänner ins Fernsehen


.... so in der Richtung scheint das bei vielen gelaufen zu sein.

Auch der Herr auf dem Benutzerbild von Börsenfan aß braunen Zucker, als er noch lebte.

Und die lebenden Karibik-Fans essen auch braunen Zucker.

Ich versuche seit April 2008, total ungesund zu leben.

(Kurz zum Hintergrund: habe mein ganzes Leben auf Gesundheit geachtet und wäre beinahe abgekratzt in 2007. Dann hab ich mir gesagt: scheiss auf alles ... jetzt les ich diese Idioten-Artikel aus Idioten-Zeitschriften überhaupt nicht mehr)

Neben dem allgemein wesentlich gesteigerten Wohlbefinden macht sich das vor allem auch am Körperbau (Gewichtsabnahme) positiv bemerkbar.

Meine drei wichtigsten Gifte sind (in dieser Reihenfolge): Hanf, Fett, Salz.

Heute habe ich z.B. einen Artikel gelesen, in dem über den Salzgehalt verschiedener Speisen berichtet wird. Es ist teilweise erschreckend, wie sehr die Menschen verblödet werden: Salz kann man in jeder beliebigen Menge zu sich nehmen, ein "zuviel" wird einfach ausgeschieden ... zuwenig aber macht krank.

Ähnlich isses beim Fett: ohne Fett gehst du ein ... ein "zuviel" beim Fett bestraft der Körper sofort mit Übelkeit, man kriegt nixm ehr an Essen rein (deshalb habe ich auch sosehr abgenommen: konsequent hoher Fettkonsum ... ich sehe bald aus wie Beuys).

Alleine die Tatsache, daß man sich bewußt macht, was WIRKLICH GIFT ist, bringt viel. Sehr viel.

Die größten Gifte sind die Sachen, auf die die normale Physis (die sich über Jahrmillionen entwickelt hat) nicht eingerichtet ist:

Zucker
Untätigkeit
Zuviel Nachdenken
Reggae-Musik
Auto- und Fahrradfahren
Im Internet surfen und dabei Gesundheitstipps suchen

dann haben aber alle was verpasst, die Schüsseln waren das leckerste ;o)

@manager: Brauner Zucker schmeckt auch besser - nicht nur süß.

Klar, schmeckt brauner Zucker besser!

Besonders gut schmeckt er mir in flüssiger Form mit 40 Prozent Alkohol: Rum.

Die Reihenfolge allerdings dürfte den allermeisten Frauen NICHT scheißegal sein.... ;)

... Thema.

So machen auch nicht körperlich abhängigmachende Stoffe "abhängig". Genauso wie gewisse Lebensweisen, Tagesabläufe etc.

Hier gilt es, sich evtl. Fehler bewußt zu machen und zu ändern (falls man es denn möchte).

gute erläuterung.....meine frage war allerdings eher rhetorisch gemeint.

dass es völlig egal ist, welche farbe das zeug hat, sollte jedem klar sein.

ist übrigens genau dsa gleiche mit salz....da wollen einem die marketing-fuzzis einreden, daß meersalz besser ist  als salz aussem bergwerk. im meersalz is zusätzlich noch der möwenschiß drin....ob das allerdings besser ist??? nu ja, die  geschmäcker sind halt unterschiedlich.

... gilt als wirksam gegen Psoriasis
Ein Gespräch mit der Krankenkasse kann sich da lohnen!

und zwar mit Abstand. Man merkt schliesslich selbst bei welchem Essen einem Wohl ist und bei welchem nicht. Beim Gewicht dasselbe, das eigene Wohlbefinden sagt was Wahr ist und nicht irgend ne BMI-Zahl.

Auch ist es eine Illusion durch ständige Vorsorgeuntersuchungen (Gesundheitschecks) zu meinen man lebe dann länger, gesünder, usw.

Also, aus irgendeinem Grund haben wir ein Gehirn und ein Bewusstsein, und das haben wir nicht um uns ständig von anderen sagen zu lassen was wir essen, trinken und wie wir uns zu bewegen haben.

(in hatte Urlaub), das in einer Studie blutdrucksenkende Mittel gegen Placebo getestet wurde; diejenigen, die "echte" Medizin erhielten, lebten im Schnitt 105 Tage länger... Wenn das kein Grund ist, Medizin zu kaufen...!!

.... nur mal so zur Klarstellung.

Bedenkt man, wie viele Schäden (Ertrunkene, Überschwemmungen, Sintflut etc.) das Zeug anrichtet, muss natürlich davor gewarnt werden!

Ganz sicher liest es sich aber  n i c h t   so: Dihy - Drogen - Monoxid

Meistens, wenn ich koche, würze ich gar nicht, sondern lasse den Geschmack so, wie er vom Gemüse, vom Fleisch oder vom Käse kommt.
Geschmeckt hat es auch ohne nachzuhelfen, mir zumindest, weil ich daran gewöhnt bin...

Ansonsten finde ich die  Entscheidung, etwas gesünder zu leben richtig, in der Hoffnung selber mal die Vorteile dieser Einstellung genießen zu können (gesund und fit bis ins Alter ist das Ziel :-) )

Da läuft alles ab. Im Guten wie im Schlechten.

Ich bin froh, daß mir das endlich bewußt geworden ist.