Der 30-Stunden-Tag

Jetzt mache ich das schon seit fast vier Monaten mit und bin immer noch überrascht, wie lange ein Tag sein kann, wenn man nicht die Hälfte davon nur in Bier-, Wein- und Schnapsgläser schaut.

Ich kann es nur jedem empfehlen, der das Gefühl hat, das Leben ginge an ihm vorbei.

... nach nur drei Stunden Schlaf.

du bist aber nie suchtkrank gewesen, aber suchst hier aufmerksamkeit.

ich denke, dein gewicht ist auch schwindel. vielleicht wunschdenken, du wuerdest gerne schlank sein, aber dein wille ist zu schwach.

egal, I like you.

bzw wie hattest Du die Zeit jetzt schon Pegel x zu haben ?

solche Probleme bestehen, derjenige sich hier oeffnet und andere sich hier lustig machen... :(

... mich nicht weiter zu verstecken.

Da der Alkohol eine ganz üble Sache ist, weiß ich inzwischen auch, daß viel, viel mehr Menschen negativ davon betroffen sind als es jemals zugeben würden.

Das ist für mein Abendgewicht ganz gut. Neuer Rekord, würde ich sagen.

Ich habe zwar Hunger und könnte ein groooßes saftiges Steak essen, aber Disziplin muß sein.

Sie fallen hauptsächlich durch unangenehmen Geruch auf, aber für das Halten eines Pegels ist zu wenig Alkohol drin (jedenfalls bei normalem Bier mit knapp 5%). Außerdem macht Bier fett, fett und abermals fett.

(nur meine Meinung)

Appetit der dadurch angeregt wird...

In #87 sind zwei Fragen.

Welche soll ich denn nun beantworten ?

traue mich aber nicht zu fragen, ohne scheiss

...wenn du schon so einen Thread hier aufmachst...

Bier macht nicht explizit fett. Alkohol hat einen Energiegehalt,
der ziemlich genau zwischen Kohlehydraten und Fett liegt.
Z. Bspl. ist es, nach meiner Erfahrung, ziemlich kontraproduktiv
irgendeinen der Energielieferanten halbreligiös zu verteufeln
oder hochzujubeln. Wie schon mal erwähnt Basterd,
über kein Thema wird mehr Unfug verbreitet, als über
"Die richtige Ernährung".

Es ist eigentlich ganz einfach:

Nimmst Du mehr Energieeinheiten zu Dir, als Du verbrauchst, dann
nimmt man zu. :-) Dabei ist es mathematisch völlig unerheblich,
ob Du Dich von Bonbons oder Bier ernährst. Sollte jeder verstehen.
Ob eine Ernährung ausschließlich mit Bier oder Bonbons gesund ist,
steht auf einem anderen Blatt Papier.

Übrigens: Wenn Du bewußt "hungerst", um Deine Gewichtsziele
zu erreichen, da es ja nach unten immer enger wird, dann hast
Du bereits verloren und bist in einem Bereich, der auf Dauer nicht
zu halten ist. Geht es noch ohne, also ohne "Verzicht", ist alles im
grünen Bereich.

... und ich habe genug Hochprozentiges zu mir genommen, um meinen Pegel halten zu können, ohne aber ständig im Vollrausch gewesen zu sein.

Monti: ich versuche, (m)eine Balance zwischen Energieaufnahme und Energieverbrauch zu finden. Da jeder Mensch einen anderen Stoffwechsel hat, kann es zwar pauschale Empfehlungen oder Nichtempfehlungen geben, aber seinen eigenen Weg muß jeder selbst finden.

wenn Du doch ständig "auf Pegel" warst, wie konntest Du da zum einen Deiner Arbeit nachgehen (das riecht man doch, bist doch nie richtig bei der Sache), und wie konntest Du da schon um 4:xx Uhr schon wach sein, Du musst doch da mords den Schädel dran gehabt haben. Mir langt schon ein "längerer" Abend mit einigen Biers und hab morgen ne Birne dran ...

... und ich war tatsächlich nicht "so richtig bei der Sache".

Mein Arbeitgeber gab mir eine Chance und die habe ich genutzt.

Einen dicken Schädel hatte ich sehr selten (vielleicht einmal im Monat). Mit Aspirin war das aber schnell erledigt.

(inzwischen brauchte ich schon seit Monaten kein Aspirin mehr)

es einfach gewohnt ist, da gibts keinen schädel mehr

und zieh das durch, man hat nur das eine leben