85 kg

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Basterd: boersalino: die neue RS hat mich niemand
2
09.07.12 19:07
... gelehrt.

Woher soll ich wissen, wie man jetzt schreibt ?

Weniger Gift bringt mehr (Lebensweisheit).
Basterd: Dilettantenstadl: ich habe gerade einen
2
09.07.12 19:08
... "Rohkostsalat" vom Netto weggeschmissen. Ein paar Gäbelchen gingen, aber dann war er mir zuwider.

Weniger Gift bringt mehr (Lebensweisheit).
Dilettantenst.: #327 ganz wichtig...einfach alles mit
3
09.07.12 19:10
käse überbacken.
Basterd: Ich liebe Käse
3
09.07.12 19:56
Aber für DEN Salat wäre der Käse viel zu schade gewesen.

Weniger Gift bringt mehr (Lebensweisheit).
zockerlilly: basterd, du solltest dir deine salate frisch
5
09.07.12 20:00
zubereiten, wie anderes essen auch.
jp.viewing: RS- und M-Serien, da sollte man schon geübt sein
3
09.07.12 20:00
, ist aber dann wirklich Freude am Fahren :)
Börsenfan: wer wird hier nochmal Fettsau genannt ?
2
09.07.12 20:00
PKW-Pickerl endlich auch auf deutschen Autobahnen !!
Kronios: Bast: ah.. DU meinst die Tüte mit
3
09.07.12 20:00
Karotten- und Weisskrautschnetzeln, unter Schutzathmosphäre verpackt ???
a) Vertraue niemals irgendwelcher Hardware
b) Ändere niemals irgendetwas am Computer
sebestie: Freue mich schon auf deinen Nachfolgethread
12
09.07.12 20:06
185 kg
jp.viewing: mit Frau, Hund und Tennislehrer
3
09.07.12 20:14
könnte das schon hinkommen
Basterd: 185 kg
3
10.07.12 07:17
... möchte ich alleine nicht schaffen.

Was die Nachfolge betrifft, ich habe da schon ein paar Ideen.

;q)#

Weniger Gift bringt mehr (Lebensweisheit).
Basterd: 82,3 kg
2
12.07.12 04:43
... heute morgen.

Ich hoffe, daß ich vor dem Urlaubsantritt am 7. August die 7 vor dem Komma noch schaffe.

(nicht 87,0)

Weniger Gift bringt mehr (Lebensweisheit).
Monti Burns: So gefällt mir das Basterd,
4
12.07.12 05:09
Stelle fest: Innerhalb von 2 Tagen von 83 auf 82,3 kg. Sind nach
Adam Riese 700 Gramm. Dann rechnen wir mal. 700/2 = 350 Gramm/Tag
Bis 7 August hamma demnach noch 25 Tage (rund)

82,3 - (25 x 350 / 1000) = 73,55 kg

Geht sich locker aus Basterd  .... und danach "To da moon"  :-)
boersalino: Bilden sich schon die ersten schlaffen Hautlappen?
4
12.07.12 06:00
seltsam: schlaffe Hautlappen?
4
12.07.12 07:21
da kann man vorbeugen, indem man wohldosiert Bier hinzufügt.
Basterd: Monti Burns: danke für die kleine Kopfrechnung
 
12.07.12 07:32
Realistischer sehe ich aber den Zeitraum zwischen 85 kg (Thread-Eröffnung) und den 82,3 kg heute morgen.

Sry, aber zum Rechnen habe ich jetzt keine Lust.

;q)#

Weniger Gift bringt mehr (Lebensweisheit).
Basterd: Bier gegen schlaffe Hautlappen
4
12.07.12 07:35
Das habe ich noch nicht versucht.

Allerdings habe ich auch noch keine schlaffen Hautlappen entdeckt. Angeblich sollen die zuerst am Bauch auftreten, wenn der Speck dort abgebaut wird.

Dieser Speck ist bei mir aber noch sehr zäh, da noch reichlich vorhanden.
Weniger Gift bringt mehr (Lebensweisheit).
Basterd: Aktuelle Frühwerte
3
15.07.12 04:52
81,6 kg
22,1% Fett
53,1% Wasser

Weniger Gift bringt mehr (Lebensweisheit).
Monti Burns: Hm, immer noch 22% Fett.
5
15.07.12 05:32
Versuch doch mal einen nassen Sack hochzuheben. :-)
Wenn das nicht geht, versuch es doch mal mit
einem Ziegelstein. Geht auch nicht ?

Also eine Zeitung (nur Titelseite) auseinanderreissen
sollte möglich sein. Eventuell vorher anfeuchten
Geht auch nicht mehr ?

Tipp: Unbedingt Training aufnehmen und Muskelmasse
(wieder) aufbauen!
Basterd: Beim Rasenmäherschieben
5
15.07.12 05:53
... tue ich mich schon schwerer als früher.

Vermutlich weil der Rasenmäher jetzt im Verhältnis zu mir ungefähr 30% mehr wiegt.

Weniger Gift bringt mehr (Lebensweisheit).
boersalino: Gönn dir einen Rasentraktor:
3
15.07.12 06:08
etwas Fahrpraxis wird dir gut tun. Mach dich auch anheischig, bei den Nachbarn zu mähen, und leg den Gewinn nicht in Bankaktien an!
Hirschmann: Basterd ;-))
4
15.07.12 09:23
Erst mal ein dickes    RESPEKT   vom alten Hirschi  ;-))

Habe den Thread nich ganz durchgelesen und weiss jetzt nicht genau bei wieviel Kg du angefangen hast abzuspecken.

Was JETZT gaaanz wichtig ist , du mußt mit einemm Training anfangen

Du verliertst so natürlich noch schneller Fett und zum Zweiten beugst du schlaffe Haut vor.

Essen kannst du reichlich und satt. Es kommt immer darauf an WAS man futtert....

WICHTIG ist noch , dass du eiweisreich isst denn beim Abnehmen verliert der Körper in erster Linie zuerst Muskelmasse.

Kohlehydrate sollste wenig essen und natürlich wenig fetthaltiges.

Kauf dir im Sportshop noch Aminosäuren denn dadurch verlierst du keine Muskelmasse. Zudem sind Amiosäuren lebenswichtig und gerade bei Diäten sehr zu empfehlen.


Weiter so Basterd und nochmals Respekt für den eisernen Willen  ;-)  Dein Körper wirds dir danken  ;-))
Basterd: Danke, Hirschi
4
15.07.12 09:31
Mein Hausarzt meinte, Wasser und überschüssiges Eiweiß würden zuerst vom Körper abgebaut und ausgeschieden.

Daß Muskelmasse noch vor Fett abgebaut würde, fände ich jetzt gar nicht gut.

Weniger Gift bringt mehr (Lebensweisheit).
Basterd: Meine Wii meldet einen BMI von 25,15
4
15.07.12 09:32
... und noch leichtes Übergewicht. Noch ein paar hundert Gramm weniger, dann würde sie mir "Idealgewicht" bescheinigen.

Weniger Gift bringt mehr (Lebensweisheit).
exquisit: ich kannte mal einen mann
4
15.07.12 09:36
(ich war damals 18 - er frisch 39) - er wurde eingestellt als leitender inspektor für....egal, unwichtig (institut: 90% der angestellten waren frauen)- er war 130kg schwer. nach 1/2 Jahr wog er dann lediglich 85kg (welch zufall) - und lebte nur noch einen monat lang. er starb...und wurde nicht mal 40.

pass auf basti

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