85 kg

... bei 180 cm.

Das war mein persönliches Ziel. Heute morgen erreicht.

Der Speckbauch ist aber noch nicht ganz weg.

Würde weiteres Abhnehmen zur Magersucht führen ?

65-70kg sind ok, aber wie weit willst du denn noch gehen?

wird das gewicht zur obsession.

Gulli fällst. Also gib acht!

So arg dünn darf ein Mann auch nicht sein.

http://www.spiegel.de/panorama/...antreten-zum-abnehmen-a-871117.html

... reicht sicherlich nicht aus, um Bewegungsmangel auszugleichen.

bier regt den appetit an...spätestens um mitternacht ist dann der erste döner fällig...

gesetz...

Und sonst.
Wie wirkt sich dein Abnehmen positiv auf deine Konstitution aus,  ich frage insbesondere im Hinblick auf den Blutdruck,  der bei deinem damaligen Übergewicht erhöht war?

... bzw. leicht darunter.

Seit Anfang November nehme ich keine blutdrucksenkenden Medikamente mehr.

Ich schlafe wie ein Baby, nehme nach wie vor wenig Zucker, Salz und Fett zu mir und halte mein Morgengewicht zwischen 70,2 und 70,6 kg.

Basterd, erste Auflage 100.000 - ich subskribiere!!!

"Wie ich 'ich' wurde".

Vorher war ich noch nie 'ich'. Oder immer ein anderer 'ich'.

Von dem Spruch "Es soll wieder so sein wie früher" halte ich genau 0%, nämlich gar nichts. Warum ? Klar, weil es nie wieder so sein kann wie früher. Es verändert sich alles, alles bewegt sich weiter. Es liegt in unserer Kraft, diese Bewegung für uns so zu steuern, dass sie uns besser gefällt als "früher".

Also: nicht "wie früher", sondern "besser als früher".

Vom Boden weg nach oben gerechnet.

...- die Fangemenide wird trauern und den Rücktritt vom Rücktritt fordern. Alles nur eine Frage der Zeit.

Denn - besser können sie nicht werden.

;q)#

Es hat mir Spaß gemacht.

Jetzt verdiene ich mir meinen Spaß anders.

Wie genau, das weiß ich noch nicht.

doch basterd, das Idealgewicht ist Körpergröße in cm, also bei dir 180 - 100 * 0,9, d.h. 72 KG wären ideal.

http://de.wikipedia.org/wiki/Body-Mass-Index

nun muß er es aber auch halten. Wenns schief läuft, dann geht er auf wie ein Hefekloß und die neuen Speckschichten kommen dann immer wieder

Oder wachse noch 12cm?

also ich bin immernoch so fett wie vor ein paar monaten - hab es nicht geschafft abzunehmen

Plateauschuhe

Nachdem ich mich mit dem Thema ein wenig auseinandergesetzt habe, meine ich auch zu wissen, warum sehr viele Abnehmer schnell wieder zunehmen: sie haben nicht die erforderliche Disziplin.

Die Rechnung ist ganz einfach: iß nicht mehr, als Du brauchst.

Dazu noch ein wenig Bewegung (muß nicht Sport sein), dann bleibt's im Lot.

Bei mir hat das jetzt einige Monate geklappt.

Ich habe mal gelesen, dass Süßstoff bedenklich sein könnte, weil es dem Körper über die Geschmacksnerven vorgaukelt, dass jetzt etwas Süßes, d.h. Zucker, aufgenommen werde. Das würde Insulin ausschütten lassen, das aber gar nicht gebraucht werde, weil ja nicht wirklich Zucker kommt.

Ich achte bewußt darauf, nicht viel Zucker zu mir zu nehmen, soweit es die Angaben auf den Produktverpackungen zulassen. Dennoch esse ich natürlich ständig Zucker "mit" und ich glaube, dass man hier bei uns keinen Zuckermangel erleiden kann.

Ist es daher schädlich, wenn man so viel Süßes wie möglich nicht in Form von Zucker zu sich nimmt, sondern in Form von Süßungsmitteln, wie es so schön in der Industrie heißt ?